Потенциалды қалай арттыруға болады

Көптеген қырық жастағы ер адамдар эректильді дисфункциямен проблемалармен кездеседі, көбінесе үйде потенциалды қалай арттыруға болады деп ойлайды. Көптеген тәсілдер бар: жаттығулар, либидоны жоғарылатудың хирургиялық әдістері, дәрі-дәрмектер, халықтық әдістер. Сонымен қатар, ауруды емдеу үшін психологтың көмегі және арнайы тренингтер қажет болуы мүмкін. ерлердің потенциалының жоғарылауы көбінесе науқастың психологиялық жағдайына байланысты.

Потенциал дегеніміз не?

Кез-келген жастағы ер адамдар үшін потенциал өте маңызды, өйткеніжыныстық өмір және зәр шығару, эндокриндік және репродуктивті жүйелердің жұмыс істеуі осыған байланысты.Потенция латын тілінен күш (потенция) деп аударылады, және біз өмірдің сексуалды және күнделікті салалары туралы сөйлесеміз.Егер еркектік күшке қатысты проблемалар туындаса, онда бүкіл дене зардап шегуі мүмкін. Потенция, әдетте, эрекцияның пайда болу жылдамдығымен, фаллустың шиеленісімен және жыныстық талғаммен сипатталады.

Сексуалдық салада проблемалары бар ер адамдарда кешендер мен психологиялық кедергілер дамуы мүмкін. Жақсы потенциалмен адам өзінің мүмкіндіктеріне сенімді, ол өз әрекеттерін байыпты бағалай алады. Күштен айрылған еркектің мінезі жұмсақ, өзін төмен бағалайды. Сонымен қатар, ол жұмыста және отбасылық қатынастарда қиындықтарға тап болуы мүмкін. Сондықтан, ерлердегі потенцияны қалай арттыру туралы мәселе адамзаттың күшті жартысы үшін ерекше маңызды.

Потенциалдың жоғарылауы

Сексуалдық әлсіздік және денсаулықтың нашарлауы 40 жылдан кейін пайда болуы мүмкін, бірақ оның қаншалықты маңызды екендігі адамның бейімділігі мен әдеттеріне байланысты болады. Өмір сапасы, экология және тамақтану үлкен маңызға ие. Сонымен қатар, осы жаста ағзаға аурулармен күресу қиынға соғады, сондықтан салауатты өмір салты және алдын-алу қажет. Егер жетілген ер адам потенциалдың бұзылуымен бетпе-бет келсе, жедел түрде либидоның төмендеу себебін анықтай алатын дәрігерден көмек сұрау керек.

Еркектерде потенцияны күшейту әлсіз жыныстық қозу психологиялық проблемалармен байланысты болған кезде қажет: стресс, депрессия, серіктеске деген жағымсыз қатынас. Сондай-ақ, қозудың жетіспеуі алкогольді және гормоналды бұзылуларды (бүйрек үсті безі ауруы, қалқанша без, семіздік, қант диабеті) қолдану салдарынан болады. Либидоның төмендеуі қан айналымының бұзылуымен, жұлын аурулары және склероз кезінде байқалуы мүмкін. Сонымен қатар, жергілікті себептер бар:

• атеросклероз, варикозды тамырлар;
• пенис тамырларына қан беруді бұзу;
• фаллустың жарақаты;
• тестостерон өндірісінің бұзылуы;
• әрекетсіздік;
• есірткінің жанама әсерлері;
• несеп-жыныс жүйесінің аурулары.

Табиғи тәсілдермен ерлердегі потенцияны қалай арттыруға болады

Эректильді дисфункция проблемалары уақытша немесе тұрақты болуы мүмкін. Дәрігерден кеңес алуға ұялған адам синтетикалық дәрі-дәрмектерді қабылдай бастайды, ал табиғи дәрілердің де көмектесетінін ұмытады. Біріншіден, диетаны қарап шығу керек. Дұрыс тамақтану жыныстық саулықты қалпына келтіре алады. Ақуызды тағамдар либидоны жоғарылатуы мүмкін. Сонымен қатар, сізге витаминдер жеу керек. Сонымен қатар, үйде потенциалды арттырудың басқа жолдары бар:

• массаж;
• көкөніс тұнбалары;
• гимнастика және арнайы жаттығулар;
• шөптер мен лавр жапырақтары бар ванналар потенциал күйіне оң әсер етеді;
• суық компресстерді қолдану;
• контрастты ванналар либидоны арттыруға және денені нығайтуға көмектеседі;
• ванна потенциалды жақсартуға көмектеседі;
• тұрақты жыныстық өмір болуы керек.

Массаж

Қытайлық дәрігерлер көбінесе ерлердің импотенциясымен байланысты проблемалар үшін массаж жасайды. Адам денесінде массаж жасайтын арнайы нүктелер бар (аяқтарда, қолдарда, арқада), сіз потенциалды жақсарта аласыз. Акупунктура көбінесе дәл емдеу үшін қолданылады. Мұндай рәсімдерді тәжірибелі маман жүзеге асыруы керек. Ер адамның өздігінен жасай алатын оңайлатылған массаж түрі бар. Бұл қажет:

• Оң қолыңыздың бас бармағымен және сұқ саусағыңызбен сол қолыңыздың білегінен ұстаңыз, содан кейін саусақтарыңызды локте 2 см жақындату керек (фаллустың жұмысына жауап беретін белсенді нүктелер бар). Сіз оларды бір минут массаж жасауыңыз керек.
• Қолыңызды беліңізге, алақаныңызды арқаға, ал бас бармаңызды асқазанға қойыңыз. Әрі қарай, қолыңызды төменгі арқа мен коксидің арасында орналасқан белсенді нүктеге апарып, оны орта саусақтарыңызбен белсенді түрде созуыңыз керек. Бұл аймаққа әсер ету эректильді функцияны жақсартуға көмектеседі.

Жаттығулар

Көбінесе, адамзаттың күшті жартысының өкілдері, ерлердегі потенцияны қалай күшейту керек деген сұрақ туындаған кезде, проблеманы жою үшін арнайы таблеткаларды ішуге тырысады, бірақ маманмен кеңес алмай, бұл денсаулыққа қауіпті болуы мүмкін. Дене жаттығуларына назар аударған дұрыс, оның барысында бұлшықет тонусы қалыпқа келеді, қан бүкіл денеде белсенді айналады және эрекция қалыпты жұмыс істейді. Қан айналымын жақсартуға және потенциалды қалпына келтіруге арналған бірнеше тиімді жаттығулар:

1. Аяқтар иық енінен бөлек. Сіз допты тізеңізбен мықтап қысып жатқаныңызды елестетіп көріңіз. Әрі қарай, сіз затты ұстағандай, бұлшық еттеріңізді қатайтуыңыз керек. Әрқайсысы 5 секундтан тұратын 10 жиынтық жасаңыз.
2. Екінші жаттығу үшін асқазанға жатыңыз. Иек астындағы қолдар, шынтақ бүйірлеріне. Күрт дем алыңыз және оң аяғыңызды бүгіп, тізеңізді шынтағыңызға дейін біртіндеп қойыңыз. Ұзақ деммен бастапқы қалыпқа оралыңыз. Екінші аяқ үшін де дәл солай жасаңыз.
3. Бастапқы қалып - аяқтар тізеге бүгілген. Аяқтарды еденге қысып, өкшелер кезек-кезек көтеріліп тұрғанда, орнында жүгіруді бастау керек. Жаттығуды орындау кезінде тізені тез алға қою керек.

Сау тамақ

Дұрыс тамақтану - бұл ер адам ағзасының жұмысына әсер ететін маңызды фактор.Либидоға ынталандырушы әсер ететін тағамдар бар.Олар афродизиак ретінде әрекет етеді. Еркектер дәрумендерге бай тағамдарды жеуі керек, өйткені мұндай тағам метаболизмді және ерлер организмінің биохимиялық, психикалық реакцияларының әрекетін жақсартады. Қосымша өнімдер (бауыр, өкпе, жүрек) диетада да болуы керек. Еркектердің потенциалын не арттырады? Азық-түлік тізімі:

• көкөністер (гүлді қырыққабат, брокколи, цуккини, қытай қырыққабаты, балдыркөк, сәбіз);
• зімбір, сарымсақ, аскөк;
• асқабақ тұқымдары;
• дәмдеуіштер: насыбайгүл, даршын, шафран, қызыл бұрыш, ақжелкен (механикалық импотенцияны емдейді);
• жемістер (манго, цитрус, анар, өрік, інжір, алма, қауын, жүзім, банан, таңқурай);
• балық және теңіз өнімдері: асшаян, мидия, шаян (олар ерлер гормондарының деңгейін жақсы арттырады);
• табиғи бал;
• қара нан;
• жаңғақтар (грек жаңғағы, қарағай жаңғағы, кешью, фундук);
• саңырауқұлақтар;
• тауық жұмыртқалары
• ашытылған сүт өнімдері (ірімшік, айран, сүзбе).

Контрастты ванналар

Күнделікті контрасттық ваннаға түсіп, ерлердің жыныстық қуатын арттыруға көмектеседі. Бұл бүкіл денені нығайтады және жамбастың қан айналымына жақсы әсер етеді. Процедура үшін алдын-ала екі терең контейнер дайындау керек, олардың әрқайсысы салқын және жылы сумен толтырылуы керек. Терапиялық әсерге жету үшін әр ыдыста кезекпен отыру керек. Бұл жағдайда сіз жылы суда 3 минут, суық суда - бір отыруыңыз керек. Сізге кем дегенде үш тәсіл керек.

Монша

Қайыңды сыпырғыштан алынған жеңіл массаж, ыстық бу және салқын сумен шомылу үйлесімділігі сергек, жақсы көңіл-күй мен жыныстық қатынасқа максималды дайындықты қамтамасыз ете алады. Моншаға аптасына екі рет келіп, міндетті түрде қайың сыпырғышын қолданған жөн. Егер бұл мүмкін болмаса, онда сіз контрастты душты қолдануға тырысыңыз. Бұл процедура жыныстық белсенділікті арттырады және қан айналымын жақсартады.

Таблетка қабылдау

Заманауи фармакология ерлердің күшін арттыратын көптеген дәрілерді ұсынады. Кейбір қаражат потенциалды жоғарылатуға бағытталған, ал басқалары сексуалдық ықыласты қосымша ынталандыруға бағытталған. Кез-келген дәрі-дәрмекті маманмен кеңескеннен кейін ғана қолдануға болады. 25 жасқа дейінгі адамдарға және стенокардиямен ауыратындарға таблетка қабылдау ұсынылмайды. Ең танымал дәрі-дәрмектер:

• Импотенцияға арналған заманауи препарат, cGMP спецификалық ФДЭ-5 ингибиторы дамыған жағдайларда да көмектесе алады. Препараттың әрекеті енгізілгеннен кейін жарты сағаттан кейін басталады және шамамен 2 күнге созылады. Жыныстық қатынасты ұзақ уақытқа соза алады. Препараттың ең жылдам әсері таблетканы аш қарынға қабылдаған кезде пайда болады. Сіз бүйрек жеткіліксіздігі, қан тамырлары ауруы, лейкемия, артериялық гипертензияға қарсы дәрі қабылдауға болмайды.
• ФДЭ-5 ингибиторы, ұзақ мерзімді әсерімен сипатталады, таблеткадан кейін әсер 36 сағат бойы сақталуы мүмкін. Препараттың үлкен артықшылығы - оны майлы тағаммен, алкогольмен біріктіруге болады. Бұл потенциалды стимуляторды жыныстық қатынастан 20 минут бұрын қолдану ұсынылады, бұл жыныстық қатынастан толық қанағаттану үшін. Препараттың жетіспеушілігі - бұл организмнен ұзақ уақытқа бөлініп шығады, сондықтан бас ауруы, ас қорыту, беттің қызаруы жиі кездеседі.
• Йохимбе ағашының алкалоиды бар препарат. Бұл препарат орталық және перифериялық адренергиялық рецепторларды блоктайды. Жыныстық гормондардың түзілуін ынталандырады. Дәрі курстарда 10 апта бойы қабылданады. Препаратты қолдануға қарсы көрсеткіш гипертония, бауыр және бүйрек аурулары, жүрек ауруы болып табылады.

Табиғи препараттар

Құрамында табиғи ингредиенттер бар өнімдер бүкіл денеге пайдалы әсер етеді, оның қан айналымын жақсартады және сергітеді. Мұндай препараттарды құрайтын ең көп таралған компоненттер: женьшень тамыры - күшті афродизиак, бұғының мүйізі, зімбір - тестостерон гормонының түзілуін ынталандырады, ал қызыл тамыр - ерлердің күшін қалпына келтіреді және арттырады. Табиғи арнайы препараттар:

• Эректильді дисфункция кезінде легифолия эвкаломасы, сабаль пальмасы, дамиана жапырақтары сығындысы бар тағамдық қоспалар ұсынылады. Дәрі ағзаға мүлдем қауіпсіз, сперматозоидтардың пайда болуына ықпал етеді, тестостерон деңгейін қалыпқа келтіреді және жыныстық қатынасты жоғарылатады. Қоспаны қабылдау курсы - 30 күн.Препарат гипертониямен, атеросклерозбен ауырады.
• Құрамында серпінді якорь сығындысы бар шөптерден жасалған дәрі. Препарат эрекцияны күшейтуге көмектеседі. Емдеу құралын негізгі тамақтанар алдында қабылдаңыз. Жүрек және бүйрек аурулары бар науқастарға таблетка қабылдауға болмайды.

Әйелдерде потенциалды арттыруға дайындық

Әйелдердегі либидо бұзылуының проблемалары орта және жас кезеңінде жиі кездеседі. Репродуктивтік жүйенің психологиялық жағдайы немесе аурулары осыған байланысты болуы мүмкін. Әдетте, әйелдің күшіне көптеген факторлар әсер етеді: күнделікті тәртіп, тамақтану, ер адаммен қарым-қатынас, стресс және жұмыс. Әйелдегі либидоның төмендеуіне себеп болған себептерге байланысты дәрігер тиісті дәрі-дәрмектерді тағайындай алады:

• Ол табиғи майлаудың шығуын күшейтеді, жыныс мүшелерін қанмен қамтамасыз етеді және жыныстық қатынасқа деген құштарлықты арттырады. Әйелдерге препаратты күніне 2 рет бір таблеткадан қабылдау ұсынылады. Сирек емдеу бөртпелермен, қышымамен және ісінумен бірге жүруі мүмкін. Жүктілік кезінде препаратты қолдануға болмайды.
• Препараттың әсері жыныс мүшелеріндегі вазодилатацияға бағытталған, соның арқасында табиғи майлау шығарылады. Дәрігерлер пероральді контрацептивтерді қабылдағаннан кейін, әйелдердің потенциалы төмендеген кезде ем тағайындайды. Қабылдау кезінде жанама реакциялар сирек пайда болуы мүмкін: бұлыңғыр көру, бас ауруы, бөртпе, мұрын бітелуі.

Үйде потенцияны қалай тез арттыруға болады

Егер ер адамда эректильді дисфункция проблемалары болса, ол потенциалды қалай тез көтеруге болатыны туралы жалғыз мәселе туралы алаңдай бастайды. Бұл арнайы өнімдерді (таблетка, май, майлау материалдарын) қолданған кезде мүмкін болады. Потенциалды арттыру үшін сіз осындай халықтық әдістерді қолдана аласыз:

• судың тәуліктік дозасын бақылауда ұстау керек, әйтпесе қан айналым органдарында тоқырау пайда болады;
• ақжелкен либидоны дәрі-дәрмектерді алмай-ақ тез қалпына келтіре алады (жасыл дозаның тәуліктік дозасы - 70 г);
• алкогольдік ішімдіктер мен жаман әдеттерден бас тарту;
• салмақты, жаттығуды бақылау;
• күн сайын арнайы жаттығулар жасаңыз;
• жақсы демалыңыз;
• потенциалды тез арттыру үшін дәрі-дәрмектерді қолданар алдында ауруды қоздыратын факторды білу үшін маманға бару керек.

Халықтық емдеу құралдары

Потенциалды күшейту үшін кез-келген халықтық әдісті қолданбас бұрын, дәрігерге ағзаның ықтимал жағымсыз салдары туралы кеңесу керек, сонымен қатар тәжірибелі шөптерден кеңес сұрауға болады. Либидоны арттыру үшін келесі дәстүрлі медицина рецептері жиі қолданылады:

• Сәбіз шырыны, бал, жаңғақ және зімбір қоспасы (сіз жаңа немесе кептірілген тамырды қолдануға болады). Барлық ингредиенттерді турау керек және оған 1 ас қасық бал қосыңыз. Қоспаны бір ай бойы тамақтанудан бір сағат бұрын қабылдау керек.
• Потенциалды арттыру үшін сіз қалақайдың қайнатпасын қолдануға болады. Мұны істеу үшін өсімдіктің жапырақтарын қайнаған суға 5 сағат бойы талап етіңіз. Өнімді тамақтану алдында ішу керек.
• Женьшень - эрекцияны әлсірететін тиімді табиғи афродизиак. Зауыттан либидоны арттыру үшін керемет отварлар алынады.
• Элеутерококк сығындысы табиғи қоздырғыш болып табылады. Оны кез-келген дәріханадан сатып алуға және нұсқаулыққа сәйкес алуға болады.
• Пияз, қызылша, спаржа қосылған салат. Барлық ингредиенттер ерлер күшіне жағымды әсер етеді.

Тұнбалары

Ұзақ уақыт бойы жыныстық қатынасты жоғарылату үшін дәрілік шөп тұнбалары қолданылған.Ең танымал рецепт - женьшень мен бал.Оны дайындау үшін сізге бір ас қасық туралған жаңа піскен тамыр мен 3 ас қасық бал алып, бәрін мұқият араластырып, 10 күн қайнатыңыз. Осыдан кейін қоспаны шай қасықтан күніне 3 рет ішу керек. Басқа пайдалы тұнбалар:

• Пиязды ұсақтап, 400 мл қайнатылған су құйыңыз, оны 4 сағат қайнатыңыз. Қоспаны күн сайын, күніне 3 рет 100 мл ішу керек.
• Жаңғақ дәндерін ұсақтап, балмен араластырып, бірдей мөлшердегі ингредиенттерді алу керек. Содан кейін сізге сүт қосу керек. Алынған қоспаны тамақ алдында, 2 шай қасықтан ішу керек.
• Сарымсақ тұнбасы дәріханада бар. Жиырма тамшыдан күніне екі рет ішу керек.